Il est aujourd’hui reconnu que les plantes et leurs extraits offrent des vertus thérapeutiques bénéfiques pour notre santé. Parmi elles, l’aubier de tilleul se distingue par ses nombreux bienfaits sur l’organisme. Utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle, il est notamment préconisé pour améliorer le fonctionnement du foie, de la vésicule biliaire ainsi que l’activité des reins. Découvrez dans cet article les vertus thérapeutiques de l’aubier de tilleul, ainsi que des conseils pour l’utiliser à bon escient et profiter pleinement de ses bienfaits.
Qu’est-ce que l’aubier de tilleul ?
L’aubier de tilleul correspond à la partie interne de l’écorce du tilleul, un arbre aux multiples propriétés médicinales. Situé entre le bois dur et l’écorce extérieure, l’aubier est constitué d’un tissu végétal riche en sels minéraux, oligo-éléments et autres substances actives. Il est utilisé depuis des siècles en médecine traditionnelle pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Les tilleuls argentés et tilleuls à grandes feuilles sont les espèces les plus couramment utilisées pour l’extraction de l’aubier. Il est généralement récolté au printemps, lorsque la sève monte et que l’arbre est en pleine croissance.
On peut trouver l’aubier de tilleul sous différentes formes telles que les extraits fluides, les gélules ou les sachets d’infusion. Les magasins spécialisés en produits naturels et les pharmacies sont les principaux points de vente de ces produits à base d’aubier de tilleul.
Quels sont les bienfaits de l’aubier de tilleul sur les reins ?
L’aubier de tilleul est un diurétique naturel, ce qui signifie qu’il favorise l’élimination de l’eau et des déchets par les reins. Cette action diurétique permet de nettoyer et drainer les reins, évitant ainsi la formation de calculs rénaux et améliorant leur fonctionnement général.
En favorisant l’élimination de l’eau et des déchets, l’aubier de tilleul aide également à prévenir et traiter les infections urinaires. En effet, en augmentant le volume d’urine, il contribue à éliminer les bactéries responsables de ces infections et à désinfecter naturellement les voies urinaires. Il aide également à combattre la rétention d’eau et à soulager les sensations de jambes lourdes et gonflées.
Pourquoi l’aubier de tilleul est-il bénéfique pour le foie ?
L’aubier de tilleul possède des propriétés qui agissent directement sur le foie, notamment en aidant à protéger cet organe essentiel. Il contribue à la régénération des cellules hépatiques et à la protection du foie face aux agressions externes (pollution, médicaments, alcool…).
Grâce à ses principes actifs, l’aubier de tilleul favorise également une bonne digestion. Il stimule la production de bile par le foie et facilite son évacuation vers l’intestin grêle. De plus, il aide à dissoudre les graisses et participe au bon fonctionnement du système digestif dans son ensemble.
Comment l’aubier de tilleul agit-il sur la vésicule biliaire ?
En stimulant la production et l’évacuation de la bile, l’aubier de tilleul aide à prévenir la formation de calculs biliaires. Ces derniers se forment lorsque la bile s’épaissit et forme des dépôts solides dans la vésicule biliaire. En favorisant une bonne circulation de la bile, l’aubier de tilleul contribue donc à maintenir la vésicule biliaire en bonne santé.
Il possède également des propriétés antispasmodiques, qui permettent de soulager les douleurs liées aux spasmes de la vésicule biliaire. Il peut donc être utilisé en cas de crise de colique hépatique pour apaiser les douleurs rapidement et efficacement.
Grâce à son action sur la production de bile, l’aubier de tilleul contribue à maintenir un bon équilibre des fonctions hépatiques, essentielles pour le métabolisme des lipides et des glucides.
Comment utiliser l’aubier de tilleul ?
L’utilisation de l’aubier de tilleul dépend de la forme sous laquelle il est présenté :
- Tisane : faites infuser 10 à 20g d’aubier de tilleul dans un litre d’eau bouillante pendant 15 minutes. Buvez cette tisane tout au long de la journée pour profiter de ses bienfaits diurétiques et dépuratifs
- Décoction : portez à ébullition 25g d’aubier de tilleul dans un demi-litre d’eau pendant 15 minutes. Filtrez et buvez cette préparation en plusieurs fois au cours de la journée
- Extraits liquides : vous pouvez également trouver des extraits liquides d’aubier de tilleul à diluer dans de l’eau ou du jus de fruits. Suivez les recommandations du fabricant pour le dosage.
- Gélules : enfin, il est possible de consommer l’aubier de tilleul sous forme de gélules, pour une prise facile et rapide
Même si l’aubier de tilleul est généralement bien toléré, il est important de respecter certains conditions. En effet, les extraits fluides et les gélules doivent être pris selon les recommandations du fabricant ou d’un professionnel de santé. Notamment en cas de grossesse, d’allaitement, de maladies rénales ou hépatiques, ou si vous prenez des médicaments diurétiques ou anticoagulants. Il convient de suivre ces conseils pour profiter pleinement des bienfaits de l’aubier de tilleul sans risque d’effets indésirables.
Précautions d’emploi et contre-indications
Si l’aubier de tilleul est généralement considéré comme sans danger pour la plupart des individus, certaines précautions doivent être prises. Bien que les études sur l’utilisation de l’aubier de tilleul pendant la grossesse et l’allaitement soient limitées, il est préférable d’éviter son utilisation par prudence.
L’aubier de tilleul peut interagir avec certains médicaments, notamment les diurétiques, les anti-hypertenseurs et les anticoagulants. Il est donc important de consulter un professionnel de santé avant de consommer de l’aubier de tilleul si vous êtes sous traitement médicamenteux.
Bien que rare, des réactions allergiques à l’aubier de tilleul peuvent survenir chez certaines personnes. Si vous présentez des symptômes tels que des démangeaisons, des éruptions cutanées ou des difficultés respiratoires suite à la prise de cet extrait, arrêtez immédiatement son utilisation et consultez un médecin.
En conclusion, l’aubier de tilleul offre une multitude de bienfaits pour notre organisme, notamment en améliorant le fonctionnement du foie, de la vésicule biliaire et en stimulant l’activité des reins. Grâce à ses propriétés détoxifiantes et diurétiques, cet extrait naturel peut vous aider à maintenir une bonne santé au quotidien. Néanmoins, il est important de respecter les précautions d’emploi et de consulter un professionnel de santé en cas de doute ou de traitement médicamenteux en cours. N’hésitez pas à l’intégrer à votre routine de soins pour profiter pleinement de ses vertus thérapeutiques.
